Achtung: Die Pauschale ist einmalig vom 03.04. - 05.04.2020

 

 

Die Referentin, die Sie während des Aufenthaltes begleitet ist Psychokinesiologin Claudia Pflaum. Hier ein paar Stichpunkte, was sich hinter der Pauschale verbirgt:

Wir arbeiten mit Körperwahrnehmungsübungen, um stressbedingte Symptome zu lokalisieren und zu lösen. Um den Körper und seine Reaktionen überhaupt wieder zu realisieren, zu verstehen und Symptomen wie Panikattacken, chronischen Schmerzen, Verspannungen etc. entgegenzuwirken. Jeder Teilnehmer erstellt gemäß seiner eigenen Bedürfnisse und Verfassung einen sich aufbauenden Jahresplan.

Zunächst überprüfen wir gemeinsam:

1. Sieht unsere Zeitaufteilung so aus als ob wir ein ausgewogenes Leben führen?
2. Entspricht sie den Wertvorstellungen, die wir zu haben glauben?
3. Gibt sie unsere Prioritäten wieder?

Die meisten Menschen verbringen 90% ihrer Zeit mit Dingen, von denen sie denken, sie sollten sie tun und nur zu 10% mit Dingen, die sie wollen. Wir besprechen, wenn wir 1 Jahr voraus blicken, wie wir unser Leben auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht bringen können.

Dann erstellt jeder eine eigene Rangliste der verschiedenen Bereiche:

KREATIVITÄT – BEWEGUNG - ERNÄHRUNG - ZEIT-UND ENERGIEMANAGMENT - SOZIALES LEBEN - LEBENSZWECK - SPIEL

Es wird in den ersten 3 Monaten nur ein Ziel gesetzt, das auf jeden Fall ohne Druck erreicht werden kann. Dann geht es in den folgenden 3 Monaten ein Stück weiter. Wir beleuchten unsere Überzeugungen und Einstellungen. Machen eine Realitätsprüfung und wandeln krankmachende oder einschränkende Überzeugungen in realistischere, gesundheitsfördernde um. Es werden praktische Hilfsmittel in die Hand gegeben und um klare Ziele zu visualisieren, Zentrierungsübungen und Entspannungsmethoden werden vorgestellt. Eine Meditation zur Kommunikation mit der inneren Weisheit wird geübt. Es wird eine Spieleliste erstellt von all dem, was dem Einzelnen einfach nur Freude macht, um sich diese bewusst zu machen und häufiger im Alltag zu integrieren. Um das Zeit- und Energiemanagement zu verbessern, erstellen wir für jeden Teilnehmer einen Wochenplan, um die Abläufe effektiver zu gestalten und Zeit und Energie zu sparen.

Schlussendlich soll jeder Teilnehmer durch diesen Kurs in jedem Lebensbereich dahin gelangen, das zu tun, was ihm/ihr wirklich entspricht und sich weniger an Vorgaben und Vorstellungen von außen zu orientieren.

Jeder kann mit seinem Jahresplan selbständig weiterarbeiten, ihn verändern, ergänzen und weiterentwickeln.

Psychokinesiologische Einzelsitzungen nach Vereinbarung.

 

Buchungsanfrage: 03.04. - 05.04.2020

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